LA MAÑANA DE UN VISTAZO
Fase 1 · Base
10:00
Peculiaridades de la sensual
Fase 1 · Base
10:15
El paso básico
Fase 1 · Base
10:25
Marco y posiciones
Fase 1 · Base
10:35
Los tiempos
Fase 1 · Base
10:45
La importancia del bolero
Fase 2 · Ondas
11:00
Clasificación de ondas de Monty
Pausa
11:20
Descanso · 10 min
Fase 3 · Técnicas
11:30
Técnicas corporales
Fase 3 · Técnicas
11:55
Técnicas de conexión
Fase 4 · Todo junto
12:10
Secuencia aplicada
Fase 4 · Todo junto
12:40
Cierre y niveles
FASE 1
LA BASE DE LA BACHATA SENSUAL
01
PECULIARIDADES DE LA SENSUAL
10:00 · 15 min+20
años de historia, nace en Cádiz+40
países donde se bailaK&J
Korke Escalona y Judith CorderoUV
metodología avalada por la Universidad de ValenciaQué explicar
- Objetivo del día: el mismo lenguaje en todas las clases.
- La crearon Korke Escalona y Judith Cordero, que venían de la salsa, a partir de lo que les transmitía la música.
- Se basa en la biomecánica natural del movimiento: ondas y técnicas corporales.
- Lead & follow: la pareja se comunica, con respeto al cuerpo y al espacio del otro, sin forzar tensiones.
- En Carisma: Monty hizo la formación oficial de Bachata Sensual Instructor (julio 2025) + las bases propias de la escuela.
"La sensual no es hacer figuras: es mover el cuerpo con propósito, escuchar la música y comunicarse con la pareja sin forzar nunca."
Las 3 ideas fuerza
🎯Movimiento con propósito
🎵Conexión con la música
🤝Un baile para todos los cuerpos
Práctica
- Ronda: cada profe dice qué le cuesta más explicar del estilo. Se apunta y se resuelve a lo largo de la mañana.
02
EL PASO BÁSICO
10:15 · 10 min1
2
SUBE3
PUNTA4
5
6
SUBE7
PUNTA8
Qué explicar
- Los tiempos 3–4 y 7–8 se acentúan con una leve elevación desde el plié.
- La punta en los tiempos 4 y 8 se marca menos… ¡pero existe!
- Esa subida y bajada es la que después usaremos en el bolero y en las ondas: el básico ya prepara todo lo demás.
"Flexionamos y desde ahí subimos un poco en el 3–4 y en el 7–8. La punta sigue ahí, solo que más discreta."
Práctica
- Básico individual con música: primero exagerando el plié, luego en su medida.
- ¿Sube desde el plié? ¿Sigue apareciendo la punta en 4 y 8?
03
EL MARCO Y LAS POSICIONES
10:25 · 10 minEl marco · por eso va antes que las posiciones
POSTURAColocación postural adecuada para que el lead & follow pueda darse.
ESPACIOEs el espacio en el que suceden los movimientos.
COMUNICACIÓNNos permite comunicarnos en cualquier tipo de agarre.
Las posiciones
Paralela
Cruzada · derecha, izquierda o doble
Natural y opuesta
Cerrada
Social
Sombra
"El marco es nuestro espacio de comunicación. Cambiamos de posición, pero el marco no se rompe."
Práctica
- En parejas: el profe nombra una posición y la pareja cambia sin perder el básico ni el marco.
04
LOS TIEMPOS · TIPOS DE CONTEO
10:35 · 10 minTiempo de básicoLos tiempos que utiliza el paso básico
Doble tiempo2 tiempos
Tiempo de compás4 tiempos
Conteo de básico completo8 tiempos
"Cuando diga 'en doble tiempo' o 'en un compás', todos tenemos que entender lo mismo: así el alumno no se pierde aunque cambie de profe."
Práctica
- Con música, el profe va cambiando el conteo en voz alta y el grupo lo marca.
05
LA IMPORTANCIA DEL BOLERO
10:45 · 15 minEl puente entre el básico y las ondasSin bolero, la onda no se comunica y la pareja no la lee. Por eso se explica justo antes de la clasificación de ondas.
ContraposiciónEn los tiempos anteriores a la onda, con el marco bien colocado.
InicioCon la altura y el básico comunicamos que empieza la onda.
OndaEl cuerpo se dirige hacia donde la pide: frontal o lateral.
FinalAltura y básico comunican también que la onda termina.
Además
- La contraposición nos deja iniciar en los tiempos que queremos acentuar, facilitando comunicación y ejecución.
- Respiración individual para conectar energéticamente con la pareja, en cada uno de los roles.
"El bolero es cómo le digo a mi pareja: ahora empieza una onda, y ahora termina."
Práctica
- En parejas: bolero con contraposición previa y respiración.
- Comprobar que la onda no empieza "de golpe".
Error típico
- Empezar la onda sin contraposición previa: llega tarde y no se lee.
FASE 2
CLASIFICACIÓN DE ONDAS
06
LAS ONDAS, UNA A UNA
11:00 · 20 min
★ Clasificación creada por Monty Calaforra
Paso A · Los 3 criterios
¿Dónde empieza?
Lugar de inicio
Cadera: contracción de la pelvisPecho: contracción del pecho
¿Hacia dónde mira el cuerpo?
Colocación corporal
Frontal: referencia el centro del pechoLateral: referencia el lateral
¿Hay elevación?
Elevación
Las alturas generan una variación en el nivel de la onda
Paso B · Cómo se llama
Sin elevación = cambio de pesoFrontal o lateral, iniciando solo desde el torso.
Con elevación = ondaSe inicia desde el torso o la cadera.
CLASIFICADOR DE ONDAS
Elige las tres respuestas y mira cómo se llama el movimiento. Úsalo en la formación para practicar en voz alta.
¿Dónde empieza?
¿Hacia dónde mira el cuerpo?
¿Hay elevación?
OndaOnda frontal de pecho
Paso C · Variaciones
CombinadasEnlazamos el final o retorno de una onda con la siguiente, usando las diferencias de altura, lugar de inicio y colocación corporal.
RetornoNo terminamos el movimiento, para conectarlo con el mismo en sentido contrario.
Paso D · Caderas
Cadera en profundidadMovimiento de cadera trabajado en profundidad.
Cadera en alturaMovimiento de cadera trabajado en altura.
💡 Las caderas también se combinan con las ondas. Por ejemplo: onda lateral de pecho, cadera en altura y retorno onda frontal. Pruébalo en el clasificador de combinaciones.
CLASIFICADOR DE COMBINACIONES
Elige la onda de salida, si metes cadera en medio y hacia dónde va el retorno. Si el retorno cambia de colocación o entra una cadera, es una combinación.
Onda · ¿dónde empieza?
Onda · ¿hacia dónde mira?
Cadera en medio
Retorno · ¿hacia dónde?
1 · OndaFrontal de pecho
→
2 · CaderaEn altura
↻
2 · RetornoLateral
CombinadaOnda frontal de pecho con retorno lateral
"Toda onda se describe con tres preguntas: ¿dónde empieza?, ¿hacia dónde mira el cuerpo?, ¿hay elevación? Si no la hay, no es onda: es cambio de peso."
Práctica
- Monty hace ondas y el claustro las clasifica en voz alta.
- Individual: frontal de pecho con retorno; lateral de pecho con retorno.
- En parejas: frontal con retorno lateral (paso 3 de la secuencia).
Error típico
- Llamar "onda" a un cambio de peso.
☕ 11:20 · DESCANSO · 10 MIN
FASE 3
LAS TÉCNICAS
07
TÉCNICAS CORPORALES
11:30 · 25 min01Slide
02Completo
03Paséala
04Ondas
05Media
06Salida
07Head-roll
08Bolero
09Impulso
10Culito
11Pinza
12Caída
Cómo hacerlo
- Monty muestra cada técnica y el claustro la reproduce.
- Se acuerda una frase por técnica para explicarla igual en todas las clases (glosario del dossier PDF).
08
TÉCNICAS DE CONEXIÓN
11:55 · 15 min01Media
02Salida
03Rompo delante
04Mantón
05Rebote
💡 Media y Salida existen como técnica corporal y como técnica de conexión: hay que aclarar la diferencia.
Cómo hacerlo
- Igual que las corporales: demostración, práctica en parejas y frase acordada para el glosario.
FASE 4
TODO JUNTO
09
SECUENCIA APLICADA A LA PAREJA
12:10 · 30 min1
Rompo + slide
2
Rompo + completo
3
Paséala + onda frontal con retorno lateral
4
Head-roll desde posición cerrada
5
Media
6
Onda lateral de pecho con retorno
7
Rompo delante
8
Giro de leader y follower
Cómo hacerlo
- Monty enseña la secuencia completa (10 min).
- Un paso por profe: lo enseña al grupo en 2 min, como en su clase.
- Feedback: ¿nombre correcto, conteo correcto y onda bien clasificada?
10
CIERRE · QUÉ SE ENSEÑA EN CADA NIVEL
12:40 · 20 minEl lenguaje no cambia entre nivelesCambia la profundidad. Cada nivel repite y amplía los conceptos clave.
Para terminar
- Resolver las dudas de la ronda de las 10:00.
- Revisar que el glosario esté completo.
- Compromiso: usar los apuntes PDF del nivel como guion de clase.
ESQUEMA
TÉCNICAS RECOMENDADAS EN CADA NIVEL
INICIACIÓN
La base del estilo
La base del estilo
Base
BásicoMarcoPosicionesConteosBolero
Corporales
Sin técnicas: primero la base.
Conexión
Sin técnicas: primero la base.
MEDIO
+ Sombra, respiración y clasificación de ondas
+ Sombra, respiración y clasificación de ondas
Corporales
BoleroPaséalaCompletoCaída
Conexión
MediaMantónSalidaRompo delante
AVANZADO
+ Secuencia aplicada a la pareja
+ Secuencia aplicada a la pareja
Corporales
SlideCompletoPaséalaOndasMediaSalidaHead-roll
Conexión
MediaSalidaRompo delante
APOYO
VÍDEOS DE CLASE
PDF